身長160cm、体重61kg、体脂肪率31%。彼氏に可愛がられるためにも痩せたいです。今高校3年生です。彼氏は私のダイエットを応援してくれているので、彼氏のためにも可愛くなりたいです。自分のため、彼氏のためにも生まれ変わろうと思い、3日前からダイエット始めました。・手始めに食事は1000kcal程度に抑えています。・食べたい物などは朝に食べるようにして、食事の量を、朝＞昼＞夜にしています。・毎日体重と体脂肪率と食べたもの(調べられる限りはカロリーも）をノートに記入しています。・どこか行く際には自転車か徒歩にしています。・今日もこれから2時間程かけて骨盤矯正サロンに行ってきてみます。さらに毎日水を2リットル飲んでみようかとも思っていますが効きますかね?今実践しているようなダイエットで痩せることはできるでしょうか？また、私は下半身太り（特に太もも）が激しく、セルライトが恐ろしいことになってます；去年の6月まで6年間、部活でバドミントンをしていたのですが、足に筋肉がついて太くなる一方でした；ボトムを選ぶ際にはウエストではなく太ももを通 るかが問題になります（；；）皆さんのお勧めのダイエット方法などを教えて頂けると嬉しいです（＾＾）よろしくお願いいたします。

寄せられた回答

彼のために痩せる…ステキなことですねっ☆彼も応援してくれてるのなら、なおさら頑張れそうですね(*^^*)1日水2リットル摂取はまとめて摂取すると、むくみの原因になるので小分けに摂取するといぃですよ。必ず常温の水を飲んで下さい!あと半身浴!!好きな音楽を聞いたり雑誌を見たりしながら、38℃ぐらいのお湯に1時間程つかる。お風呂上がりはストレッチと脚マッサーシ゛をするといぃですよ☆頑張って下さい!!

高円寺　整体

サッカーユニフォームをチームオーダーで購入する場合ですが、半袖が良いか、長袖が良いか悩んでいます。みなさんは、どちらでチームユニフォームをつくっていますか？秋〜冬だと長袖が良いし、真夏はあまりプレーしないので、長袖が良いのかなと思っています。いかがでしょうか？

寄せられた回答

一般的には半袖が多いと思います。私は長袖派なんですよ。暑い寒いの問題ではなく、「擦り剥かない様に・対戦相手とかぶらない様に」と考えています。ただ、「長袖は高い、種類が限られる」事があるようです。ネーム・ナンバーを付けて貰う時の注意として、購入したら直ぐ試合をして、洗濯したあとの剥がれ具合をチェックしてください。購入後直ぐですと、付け直してもらえますから。暖かくなってくると、長袖は目立ちますよ。派手にも見えますから。忘れ物をした時も、余りいない長袖なら大会関係者も直ぐわかるので、便利かも知れません。一長一短が有りますから、チームでもう一度話し合い、多数決で良い気がしますが？？？

サッカーユニフォーム　激安